Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Cucumber (Peeled). Mittagessen: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Apio, Coliflor, Huevo Cocido, Champiñones, Ensalada Baja en Calorías, Jitomate, Aguacate, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Celery, Cucumber (Peeled). mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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