Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Backfactory Backfischbrötchen, Bacon Englische Art, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Italiamo Fritto Misto, Cornetto Frozen Yoghurt Waldfrucht, NAFA Farmersalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Cornetto Frozen Yoghurt Waldfrucht. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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