Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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105 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 113,92g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Нижегородский Хлеб Кулич "Пасхальный", Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капуста Квашенная с Клюквой, Красное Яблоко. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lanmyao's Gewichtsverlauf
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