Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Банан, Пискаревский Био-Ряженка, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Лента Баранина Н/К Лопатка, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Abendessen: Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Морковь, Капуста, Лента Кукуруза Сахарная, Calve Майонез Легкий. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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