Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 62,74g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Ovo, Abacates. Mittagessen: Kiwi, Azeite, Carne do Peito de Frango, Moelas de Galinha, Ervilhas (Congelado). Abendessen: Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Massa Fresca (Cozido), Continente Mistura de Legumes para Saltear. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Iogurte Natural, Mimosa Iogurte Magro Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido, Pão de Centeio. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkfox's Gewichtsverlauf
|