Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 240,58g.
Frühstück: Schätze des Orients Berberitzen, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero Mango-Pineapple. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kühlfrische Blutorange, Kaffee mit Milch, Quarkteigherz, Birnen, Paulus Heidelbeeren, Rosinenbrötchen, Westland Old Amsterdam, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Weihenstephan Butter, Vollkornbrötchen. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Haribo Vampire, Haribo Matador Mix, Haribo Wine Gums, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Mövenpick Maple Walnuts. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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