Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 153,13g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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