Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Multi-Cereais Torrado, Lipton Chá. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Brócolos, Azeite, Pescanova Lombos de Pescada, Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Ananás, Tarte de Macã (Uma Crosta), Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Salutem Galetes de Milho, Peras, Jubileu Chocolate Negro 85%, Amêndoas, Amêndoas, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Margarida Risota's Gewichtsverlauf
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