Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), King Soopers 1% Lowfat Milk, Coffee, Back to Nature Classic Granola. Mittagessen: AquaStar Cooked Shrimp. Abendessen: Roast Beef Sandwich, Cantaloupe Melons, Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips, Kraft Wheat Thins Original. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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