Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2917 kcal
|
Fett: 116,91g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 357,12g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Abendessen: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Lemon Creams (2), Coffee with Milk, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Safari Peanuts & Raisins, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|