Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 27,60g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Tatlı Soğan. Mittagessen: Uno Kepekli Ekmek, Yoğurt, Nohut Yemeği. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peynirli Börek, Domates Soslu Mantı. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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