Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Suco de Laranja, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Fresco, Tomates. Mittagessen: Café (Infusão), Tangerinas, Agrião, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Marilan Magic Toast. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeandroSC's Gewichtsverlauf
|