Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2012
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83,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Apresuntado, Pão de Trigo Integral, Café com Leite (240Ml). Mittagessen: Guaraná, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Baguette, Maionese (sem Colesterol), Tomates. Abendessen: Biscoito Maizena, Açúcar, Café (Infusão), Amaro. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LeandroSC's Gewichtsverlauf
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