Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2011
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227,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: greek gods yogurt, banana. Mittagessen: Bean & Cheese Green Burrito. Abendessen: potato salad, White Shoepeg Corn, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars, Apple Cinnamon Cereal Bars, Chewy Peanut Butter & Chocolate Chip Granola Bars. mehr...
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6623 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Shawn1164's Gewichtsverlauf
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