Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Tostadas, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Melocotón en Almíbar, Pan Blanco, Hacendado Jamón York. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Herbalife Te Concentrado de Hierbas. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Lo que tengo claro es que los batidos de Herbalife funciona he intentado hacer todo tipo de dietas con osteópata con nutricionistas y la verdad fallidos. Me dedico a vender esos productos nutricionales, y no puedes tener de cara al público mala imagen porque si no se preguntarán y porque ella tiene kg de más?? y tantos años tomándolos llega un momento que sinceramente cansa, pero visto y comprobado, en 4 días un kg ya menos. Pues vuelvo a retomar mi rutina, sustituyó desayuno y cena más mi concentrado de hierbas y mi polvo de proteína.
Ya veremos el resultado. Saludos
08 Mai 16 vom Mitglied: imanclara
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imanclara's Gewichtsverlauf
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