Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 20,46g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas Vermelhas, Berinjela. Snacks/Sonstiges: Pepino (Descascado), Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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