Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 28,29g.
Frühstück: Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Safeway Pizza Sauce, raley's pepperoni, Raley's 6 Cheese Italian Style Blend, flat out light . Mittagessen: body fortress super advanced whey protein, ham. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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