Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2011
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), cheddar, tomato. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), fat free honey mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: White Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Rice Pilaf, Steamed or Poached Salmon. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), planters trail mix alaskan, kashi granola trail, truvia, French Vanilla Coffee. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
treadmill - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leslie4890's Gewichtsverlauf
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