Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
|
72,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Black Tea, Ensure High Protein Vanilla, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas. Mittagessen: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Tomatoes, Melon, Sea Quest Cooked Peeled Shrimp, Gluten-Free White Framhouse Bread. Abendessen: Kirkland Signature Lean Ground Beef, Broccoli, Cauliflower, Cabbage, Kale, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Snacks/Sonstiges: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Tic Tac Tic Tac, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|