Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
|
92,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 67,41g | Eiw: 302,39g | Kohlh: 214,74g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Пангасиус, Каша Пшенная на Воде, Prosto Крупа Перловая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Постная, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кабачки, Omega-3, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Dymatize Elite Casein, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Апельсин, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex797's Gewichtsverlauf
|