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Ya llegó la pérdida post fin de semana, lo malo es que me he quedado con 300gr de más. Otra parte mala es que esta semana se ha instalado el mal tiempo así que me despido de los paseos de 2 horas que creo me estaban ayudando a bajar.
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 215,01g.
Frühstück: Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Pan de Pueblo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Abendessen: Tomates, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Burgo de Arias Queso Fresco, Activia Yogurt Frutas del Bosque. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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