Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Zimt, Nektarinen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Bresso Kräuter der Provence Balance, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Landliebe Butter, Wasa Knäckebrot Proteine, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, IBIS Steinofenbaguette, Spanferkelbratwurst, Wilhelm Brandenburg Schlemmerbratwurst, Salat-Dressing Rote Bete, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Haribo Vampire, Fritt Wildberry, Ritter Sport Macadamia, Gelatelli Superb Vanille-Nuss, Weider High Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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