Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 321,33g.
Frühstück: Sucre, Fraises, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes, Graines de Chia Séchées, Joker Multifruit. Mittagessen: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Mortadelle, Cora Lentilles Corail, Picard Mélange de Légumes Vapeur. Abendessen: Chips, Tarte aux Fraises, Sauce Tomate, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Carrefour Riz Long Grain. Snacks/Sonstiges: LU Petit Écolier Chocolat Noir, Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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