Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 8,73g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Mandeln, Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Ananas, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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