Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 32,83g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Lor Peyniri. Mittagessen: Domatesler, Roka (Roket), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Yeşil Erik, Beypazarı Maden Suyu, Tam Buğday Bisküvi, Yeşil Çay, Su (Şişede), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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