Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2906 kcal
|
Fett: 134,05g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 306,13g.
Frühstück: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яблоко. Mittagessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Ашан Чебурек с Мясом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|