Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 61,55g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido. Abendessen: Jamón Serrano, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Carpaccio, Hacendado Espinaca Cortada, Mostaza, Ybarra Vinagre de Manzana, Wasabi, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Pionono. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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