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weigh in @11:25am
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Myojo Udon Noodles. Mittagessen: Freshlike Southwestern Blend, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Boiled Egg, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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