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Publix scale, 930am after gym, no food, only water
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 45,76g.
Frühstück: crab stuffed tilapia (from publix). Mittagessen: crab stuffed tilapia (from publix). Abendessen: Olive Oil, Onions, Portabella Mushrooms, Zucchini, Lemon Herb Baked Trout (cal excludes trout), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Provolone Cheese, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Reduced Fat Provolone Cheese. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
treadmill - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,6 kg pro Woche
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leslie4890's Gewichtsverlauf
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