Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
|
65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 101,39g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gouda, Mozzarella, REWE Rinderhack, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Gourmet. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|