Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 6,94g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Ananas, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Ananas, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Salatgurke, Eisbergsalat, Ananas. Snacks/Sonstiges: Peak Whey Fusion Schoko. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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