Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 195,88g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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