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Ayer me pasé un poquito y se nota en la báscula.
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 345,67g.
Frühstück: Bizcocho, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Mittagessen: Bizcocho, Sopa de Pollo con Fideos, Empanada de Carne, Pan de Pueblo. Abendessen: Ciruela, Bizcocho, Avena con Fruta, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Leche Semidesnatada. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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