Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Advocare Spark on The Go, Kroger Crumbled Goat Cheese, Simple Truth Organic Egg Whites, Wildtree Grapeseed Oil, Mushrooms, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. Abendessen: Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Romaine Lettuce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Lean Body Whey Isolate, Peanut Butter Supreme, Amino Energy, Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Kathytnt's Gewichtsverlauf
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