Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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149,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Equate Sugar Free Fiber Powder, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Equate Sugar Free Fiber Powder, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Celery, Little Salad Bar Roasted Pine Nut Hummus, Golden Delicious Apples. Abendessen: Specially Selected Top Crusted Flounder Coconut, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce, Asparagus, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Oranges, Splenda No Calorie Sweetener, Kroger 100% Natural Green Tea, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Light Nonfat Yogurt. mehr...
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5395 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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