Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
|
67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Корица, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свиная, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Простоквашино Закваска 2,5%, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Огурец (с Кожурой), Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленое Яблоко, Di&Di Джем Клюквенный с Топинамбуром без Сахара, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|