Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2011
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Zucchini, Portabella Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Cod. Abendessen: Sundried Tomatoes, Artichoke Hearts, Portabella Mushrooms, Baked or Broiled Shrimp, Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Plain Cheeseburger on Bun. Snacks/Sonstiges: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Tangerines (Mandarin Oranges), TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leslie4890's Gewichtsverlauf
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