Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 99,91g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 237,18g.
Frühstück: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Premier Of Taste Брынза Классическая, Суп Куриный с Вермишелью, Грейпфрут. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Сгущенное Молоко, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|