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162.8 this looks good but off to work and will weigh in after work.
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chicken Sandwich, Tim Hortons Double Double (Medium). Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Chips (40g), Crackers, Banana. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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