Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Mittagessen: Star Dado Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Nuova Terra Minestra di Ceci con Farro e Fagioli Bianchi Nuova Terra, Cipolle, Conad Gallette di Farro. Abendessen: Mela, Bresaola, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Farro. Snacks/Sonstiges: Lemonsoda Lemonsoda, Red Bull Red Bull, Gocciole Biscotti, Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ballet - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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