Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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114,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 172,40g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Аланталь Сыр Классический, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Сливы. Abendessen: Микоян Шпик по-Домашнему, Окей Сельдь под Шубой. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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