Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2011
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127,9 kg
Bisher verloren: 88,5 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 197,93g.
Frühstück: Albacore Solid White Tuna in Water, Large curd cottage cheese, Tomatoes, coffee. Mittagessen: Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), American Lettuce Blend, Light Honey Mustard Salad Dressing, MRS CUBBINSONS ZSTY GRLC&BTR, Tomatoes. Abendessen: Strawberry Milkshake (16 oz), Guacamole, Sour Cream, Meatless Quesadilla with Cheese. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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