Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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120,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Oranges, Egg White. Mittagessen: Brown Rice, I&J Chicken Breast Fillet, McCain Mixed Vegetables. Abendessen: Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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DeanDon1's Gewichtsverlauf
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