Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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95,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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964 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: English Muffin, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Fresh & Easy Asparagus with Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Sweet Cherries, Pears, Blackberries. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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