Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: пп кексы, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Укроп, Зеленый Лук, Активия Йогурт Натуральный, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
хот айрон - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анютка98's Gewichtsverlauf
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