Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
|
91,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 224,08g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pure Protein Яичный Протеин, SAN Креатин, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. mehr...
|
Verlust von 37,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|