Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Rheinbrot Kasseler Brot, Champignons. Mittagessen: Banane, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. Abendessen: Aurora Roggenmehl Type 1150, Milfina Milch 1,5% Fett, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Geriebener Gouda Leicht. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml). mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Denken - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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