Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1862 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Черемушки Торт Медовик. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Свекла с Чесноком, Печеночный Торт, Пшеничная Каша, Окрошка на Кефире. Abendessen: Батон Нарезной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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