Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Брынза, Макароны Отварные, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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