Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2011
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 12,29g | Eiw: 18,53g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: skimmed milk, corn flakes, tea. Mittagessen: bread, coffee with milk. Abendessen: prawn crackers, chiffon cake, orange juice, bread. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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